宮川えりか研究室 国際基督教大学教養学部

仕事のストレスや疲れから心身を回復させるためには，仕事以外の「余暇時間」を上手に活用することが重要だと言われています。近年の研究で注目されているのが「リカバリー経験」と呼ばれる考え方です。 リカバリー経験とは，仕事で消費した心のエネルギーを，余暇時間の中で回復させるための活動のことを指します。仕事のことを忘れてのんびり過ごしたり，自分の好きなことに取り組んだりすることで，心身の健康や仕事への意欲が高まると言われています。
しかし誰もが同じようにリカバリーできるとは限りません。特に育児をしながら働く親など，自由に使える時間が限られている方々にとって，どのようにすれば効率的にリカバリーできるのかを解明していくことは重要な課題です。これまでの研究では主に「働き方を工夫する」ことで休み方を向上することに着目されてきましたが，そのような研究の中では「家庭の状況」は十分に考慮されてきませんでした。
そこで本プロジェクトでは，労働者の「家庭の状況」にも着目して，どのような工夫をすることでリカバリー経験を高めることができるのかを検証していきます。